なかのぶスキップロード整骨院・鍼灸院

こんにちは！
なかのぶスキップロード整骨院です。

 

GWが終わり仕事や学校が再開したと思います！

ＧＷの過ごし方を来院された方にお話を伺うと趣味の時間を過ごしたり
運動をされる方がとても多くいらっしゃいました！

 

その中でもゴルフをしている方が多く、身体のメンテナンスを必要とする方が多く見受けられました。

ゴルフは、身体を捻りを利用してスイングするスポーツ

ですので柔軟性が求められるスポーツです。

 

 

そこでゴルフをやられている方に多い悩みをいくつか挙げます。

 

 

・身体が捻れない・前屈みの体勢がきつい
・フォーム時、踏ん張りがきかない
・スイング時、力が逃げて飛距離が伸びない
・フォームが安定せずスコアが安定しない　　　
・ゴルフ終わりに腰や背中が痛い　　　　　　　　など

 

こういった声が多く挙げられます。

 

 

この悩みに共通するのが、ゴルフや普段の生活で筋肉に負担がかかり
「柔軟性が無くなる」

「体幹の筋力が低下し身体を支えられない」
といった状態が多いです。

 

当院では痛めたりハリコリのある部位を、治療し柔軟性をつける
その後、体幹にも柔軟性を出し筋力トレーニングを行う

ことで身体の負担を取るだけでなく、パフォーマンス向上も行えます！

 

ゴルフだけでなくスポーツ全般に共通しているのは

柔軟性や筋力の質を高めることで良い結果に結びやすいです！

ぜひ、お困りの方はお気軽にお問い合わせください！

 

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副院長 井上　貴裕