ギックリ腰

2021.02.01

ギックリ腰

院長の黒澤です。

 

 

冷え込んできましたね。

皆さんは腰痛の原因はなんだと思いますか???

 

 

実は・・・・・・・

 

 

腰痛の原因は冷えと言われています。

 

「なんだか腰が痛い……」冬になると、腰痛で苦しむ人が増える傾向にあります。

そんな「腰痛持ち」の皆さん、その痛みの原因、考えた事ありますか?

 

お風呂に入り体が温かくなる、腰の痛みが楽になるという人。

 

このようなタイプは、冷えから起こる腰痛だと考えられます。

 

 

寒い季節特有の冷えからくる腰痛対策は、当然のことながら「冷やさないこと」が重要です。

 

そのために筋肉をつける事による冷え予防がオススメです♪

 

 

当院では簡単に付くインナーマッスルを指して、楽トレと呼ばれるトレーニングプログラムも行っています。

 

 

詳しくはスタッフまでお声がけください♪

 

今後も日常的に気になる話題をお伝えしていきます。



院長 黒澤 尚耶