しっかり水分摂れてますか??

2019.12.04

しっかり水分摂れてますか??

 

こんにちは!!

なかのぶ院の吉田です(*^^*)

 

 

いきなりですが

 

皆さん最近、水分は摂れてますか??

意外とこの季節は水分不足がになりやすい季節なんです(゚∀゚)

 

 

 

 

冬場は寒いので水分を摂る回数が少なくなり

湿度が下がるために水分不足に陥りやすくなります!!!!

 

 

 

その為、

喉や鼻の粘膜の潤いが落ちるので風邪を引きやすくなったり

 

 

筋肉の水分量も減る為、

こむら返りが起きやすくなります!!!!

 

 

 

今年もあと1ヶ月を切りました!!

 

 

しっかり水分を採り、

健康な身体で新しい年を迎えましょう\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 



副院長 吉田 卓真