2019.11.27
ギックリ腰増えてます！
こんにちは！！
なかのぶ院の吉田です(^o^)
最近またさらに寒くなって来ましたね、、、
自転車で通勤してるので最近は辛いです(・_・;)
こんな冬場に多くなって来るのが
ギックリ腰です！！！
ギックリ腰は“腰の筋肉に栄養がうまく行き届かずに
筋肉のハリが強くなってきて起こります。
特に冬場は身体が冷えて血管が収縮して血行が悪くなるため
注意が必要です！！！
お風呂もシャワーだけですませるののではなく
湯船に浸かりしかり身体を温めたり、
自分でもストレッチを行ったり身体のケアを心がけて下さいね?
健康で楽しい冬を過ごしましょう＼(^o^)／
院長 黒澤 尚耶
